Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
propolis
Status: Offline
Dni: 2181 (31%)
Postów: 6
|
Nie 10 Cze 18, 8:59:00 Drętwieją mi dłonie |
|
|
Cześć, nie znalazłem odpowiedniejszego działu to opisania tego problemu. Zamieniłem niedawno bieganie na rower z powodu dużej masy ciała i pojawiających się problemów z kolanami. Jest w porządku tylko że drętwieją mi dłonie podczas jazdy. Czy to przejdzie, czy powinienem wykonywać jakieś ćwiczenia? |
|
Powrót do góry |
|
jurczyk
Status: Offline
Dni: 6451 (91%)
Postów: 1207
Częstochowa Śródmieście
|
Sro 13 Cze 18, 16:38:01 |
|
|
Ważny jest dobór parametrów roweru do warunków fizycznych użytkownika. Rozmiar ramy, wysokość siodełka, wysokość i kształt kierownicy,rodzaj chwytów, amortyzatory, ogumienie ... to wszystko powinno być zindywidualizowane .Mniejsza waga rowerzysty to mniejsze obciążenie nadgarstków. Proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przedramion nie zaszkodzą. |
|
Powrót do góry |
|
Reklama |
|
Tomas_1982
Status: Offline
Dni: 5097 (72%)
Postów: 442
Wiek: 41
Częstochowa - Błeszno Stare
|
Czw 14 Cze 18, 9:15:04 |
|
|
Mi też się to zdarza, zwłaszcza po jakimś dłuższym kręceniu i wyłącznie w MTB, dołożyłem chwyty na kierownicę, zmiana pozycji rąk na kilka chwil niweluje problem. W rowerze miejskim też mi się zdarzały "mrówki" w dłoniach, tutaj jednak korekta ustawień kierownicy załatwiła temat. Powodzenia w szukaniu optymalnej pozycji dla siebie
Kontakt: 502 606 949 |
|
Powrót do góry |
|
TeczowaMagia
Status: Offline
Dni: 4631 (65%)
Postów: 486
Wiek: 40
Częstochowa/Strzelce Opolskie
|
Pon 18 Cze 18, 22:29:36 |
|
|
Konieczna regulacja kierownicy, zmień chwyty na aero (to pomaga, da lepsze podparcie). Zwróć się o pomoc w serwisie rowerowym, pomogą odpowiednio ustawić parę rzeczy. Potem sam zobaczysz, że niewielkie zmiany ustawienia kąta chwytu całkowicie wyeliminuje ból. Pozdrawiam i serdeczności.
"..Kręć się..Kręć się.. Kręć się.. tylko nie kręć.."
____ __o
___ `\<¬
__(_)/ (_)____
|
|
Powrót do góry |
|
pietrucha
Status: Offline
Dni: 2895 (41%)
Postów: 3
|
Czw 20 Gru 18, 21:25:17 |
|
|
Mam to samo. Myślałam, że to kwestia rękawic. Ale może to dobry pomysł - podjechać do serwisu, żeby poprawić ustawienie kierownicy. |
|
Powrót do góry |
|
|